突然之间，被一件意料之外的事震惊，然后产生头皮发麻、心跳加速的生理反应，这叫做吓一跳。生活中常有这种不期而遇吓一跳之事，不过通常是吓一吓也就过去了，譬如小朋友躲在暗处吓你，或是有人在身后拍肩打招呼，这类吓事顶多让自己惊吓跳一下，不会继续干扰情绪。

但是，若这惊吓之事，让自己预想到接下来可能将演变成大麻烦，顿时，整个生理反应便会敏锐起来，譬如血压升高、头冒冷汗、口齿不清，外加一点头晕，然后手足无措。不过，正因为惊吓过度，让自己对这吓一跳之事，产生过度反应。先是说出一句：“完了!”然后又加一句：“惨了！”于是接下去的反应与自说自话全是负面的话语，“糟糕了”“没办法了”“倒霉了”“毁了”“这下子天昏地暗了”。 

更不幸的是，话语所带来的命令式力量，常常超出我们所预料的发展；一句负面的命令式语言，立刻会像魔咒一般，让自己的身体与生理产生连锁反应，接着便会迁怒他人、会责备自己、会忿忿不平，甚至会产生反社会心态。所以路边违规停车被开罚单，车主先是吓一跳，然后说：“完了，又要罚钱了、没法救了！”依序开始迁怒；“警察真爱钱，停一下红线就开单。”接着又忿忿不平说：“都是政府害的，停车位那么少，……”整个反社会情绪因此展现。

既然知道这“吓一跳”所产生的连锁反应，那天当我遇到着实吓一大跳的事儿时，我习惯的说了句：“笑一个！”

那天为何吓一跳？因为中午时分去车里拿东西，远远就看到车子的煞车灯怎么亮着？“不可能呀！熄火了怎还会亮？应该是正午阳光下的反光吧！“然而走近一瞧，真的亮着，心头立时一惊，“这样亮着，电瓶会没电的！”于是立刻启动车辆，还好，发动了。可是煞车灯怎会亮呢？

可见天底下事事都是学问，懂车的人一看这情形就知道是怎回事，不懂的人想破头也还是不懂。我熄了火，煞车灯依然亮着，如果这样停到下班，电瓶八成就没电了，怎么办？别慌，先说：“笑一个！”然后我脑际瞬间闪过：“先切电！”于是打开车子方向盘下方的保险丝总开关，找到煞车灯保险丝的位置，用所附的拔除器拔下，回头一看，灯灭了。这原本让自己吓一跳的事，还好化险为夷。

下班后直接开去保养场，告知修车师父这回事，他才听煞车灯亮就说：“这每部车都会发生，煞车踏板的一个卡笋断了，换一个就好了！”果然２００元解决了一个让自己原会大惊小怪吓一大跳的问题。当然，既然在车厂，也大惊小怪地请师父再解决一个问题，：“为什么车子左转时，轮胎会有呼噜花拉的声音？”修车师父把车子升起来，检查了半天看不出问题，便说：“我开出去试试。”十分钟后，他驾车回来笑笑说：“没问题啦，是你车子的挡泥片破了，突出来的部分与车轮摩擦造成的声音，把挡泥片固定好就可以了！”哈，果然又是一个自己吓自己的情况。

许多事，还没搞清楚状况，就先吓自己一大跳，然后冲动莽撞，没来由的生气，其实事情不一定有自己想的那么严重。

现在每天平安地开着车回家，当然可以“笑一个！”

 “你必因公义得坚立，必远离欺压，不致害怕；你必远离惊吓，惊吓必不临近你。”以赛亚书54:14