在遭逢沮丧或某种挑战时，人们往往会先产生负面和防卫的反应，这时脑海中会浮现出“错误的问题”或“烂问题”。但是，如果能在每个抉择的当下修正自己的想法，提出更好的问题，那么结局应该会更令人满意，也会改变我们对自己的观感。好问题的最佳范例就是“我能做什么？”，而不是怨天尤人式的“为什么？”或“凭什么？”。

学习为自己的选择负责而不再试图找借口逃避、推诿、埋怨、拖延，生命中美好的事物离你不远矣。正如《负责的力量大》一书所说的：“赢家负起自身失败的责任，那么上帝替他承担耻辱。”虽说无法清楚界定谁是绝对的赢家或输家，倒是能够确切地鉴别出人有否得着最丰盛的人生：一种是愿意承担起责任的人，另一种则是不去承担责任的人。

很多时候，摆在眼前的机会并不会让人“自动成长”，但这种为自己负责的“责任感”会让人真实地长进。

即使连压力也是一种选择的结果，因为你可以决定自己对事情的回应——你总是可以创造、寻求和发现可供决定的一系列选择、各种可能的回应之道以及如何打出手中拿到的牌——

你可以变得喜乐，即使对方一点也没有改变；

你可以对不合理的对待说不，而且坚定地表明自己的立场；

你可以学习不把他人的负面反应当成是针对你个人而来；

你可以把论断的主权交托给上帝，为自己及他人寻求上帝的怜悯；

你可以面对失败而不必深陷羞愧或罪恶感的泥沼，因为这正好为你提供了学习与改进的机会；

你可以冒险去付出爱和接受爱，与人联结、获得他人的支持；

你可以卸下受害者的身份认同，重新看待自己是一个有伤痛也有祝福的人；

你可以温和却直接地让人知道你想要或需要什么；

你可以学习如何用爱心说诚实话；

你可以让对方知道哪里出错了，好让他们有机会听到你的心声，以及作出改变；

你可以调整自己的期待，以比较符合现实的标准来对待他人；

你可以用热心和服务的态度看待工作，相信你会越做越快乐；

你也可以用得过且过的态度看待事情，不久必会陷入苍白没有创意的死胡同；

你可以…...

好消息是，这门“为自己负责的功课”是可以练习和提升的。

学习问对的问题，培养正确的做事心态，把事情做得更好，不断更新与突破，成为一个有担当、得着丰盛生命的人。

但愿我们都能说：

“愿上帝赐我平静，接受我无法改变的人；

愿上帝赐我勇气，改变我能改变的人；

愿上帝赐我智慧，了解那个人就是我。”