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沮丧到不想起床,肿么办?

2017-06-22 Abigail L 网络
导语

你有过一早醒来就被深深的无力和绝望感笼罩的时候吗?原因可能是你跟爱人或朋友吵架了、在学习或工作上遇到了难题,亦或是有一堆待办事项让你根本不知道该从何着手……有时甚至什么也没发生,但你就是莫名地感到绝望。


一日之计在于晨。起床的最美姿势,让你一天都可以精神饱满。


1.承认自己无法喜乐


上帝命令我们要喜乐(腓立比书44节、帖撒罗尼迦前书516节、罗马书1212节)喜乐亦是圣灵所结的九种果子之一(加拉太书522节)。然而事实是我们无法强迫自己快乐。有时,我们就是没有办法仰望上帝并因着祂的慈爱与忍耐而喜乐。另我们欣慰的是上帝并没有要求我们一定要喜乐地来到祂面前!诗篇中有很多关于诗人在绝望中向上帝哭求拯救的诗句。诗人求上帝救他脱离绝望与无助。像诗篇的作者一样,我们也可以向上帝哭求。我们可以来到上帝面前,承认我们无法喜乐并祈求上帝饶恕我们的小信。屈膝在上帝面前,为着我们的心不能单单因着上帝所赐的爱而喜乐来哭求悔改。


2.为生活中的小事感谢上帝


即便是在情绪的低谷中,我们仍然能够找到感谢的理由。我们可以为每天 的小事来感谢祂。比方说, 我感谢上帝让我能够在早晨醒来,起床、刷牙、洗脸和沐浴。


而在那些我能够好好吃一顿早餐的日子里,我就更加感谢上帝了!这样做能帮助我定睛在上帝的美善中,而不是专注在我的绝望里。上帝是位好父亲,祂是信实的!


3.求上帝来恢复你的喜乐


当我们承认无法靠自己喜乐之后,我们可以求上帝来恢复我们心中的喜乐。毕竟,是祂要求我们要喜乐的,这表示祂乐意我们拥有喜乐,因此,祂当然愿意恢复我们心中的喜乐。从祂而来的喜乐能够胜过试炼和一切的困境。因为这样的喜乐是源于与上帝相识,也是我们得救与被上帝深爱的确据。


我们也许不会马上就开心起来,但是我们可以放心,因为知道上帝会照着祂的时间来恢复我们,使我们重新得力。上帝当然有能力立刻拿走我们的不信并打开我们的眼睛,使我们在祂的一切丰盛与良善中喜乐!


4.求上帝赐下今日所需的力量


不管我们今天再怎么伤心难过,大部分的人都不可能就这样在床上躺一整天。因为该做的事儿还是得做:待洗的衣物、学校的功课,该交的报告等等。即便我们一点都不想去做这些,但该做的还是一样都少不了,我们没有时间总是哭丧着脸。


如果你的感觉告诉你今天最好躺在床上什么都不做,你要说服你自己,告诉你这样的想法是多么错误。


虽然我们不应该忽略我们的感觉,但是我们也不能让感觉来支配我们的生活。当我们行出福音的教导时,就是在荣耀上帝,即使有时候这样做会和我们的感觉相冲突。


有时候,我们的心情可能会拖着我们让我们做不到以上四点中的任何一点。但不管怎样,每一天还是有当做的事需要我们去完成。所以我们要做的就是完成今天当做的事,剩下的就交给上帝吧。祂会在祂的时间里出手帮助我们的。


在我沮丧到无法起床的日子里,这四招帮助了我。当我们照着这些方法来做时,愿上帝带领我们经历基督所赐的又真又活的福音的大能——这福音拯救了我们,又要医治和恢复我们,将我们的绝望变为希望。



选自雅米——听见年轻基督徒的声音!www.ya-mi.org



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